بعضی از افراد برای کاهش وزن بیشتر اقدام به پوشیدن لباس‌های گرم و پلاستیکی می‌کنند! دلیلشان این است که با افزایش تعریق وزن بیشتری کم می‌کنیم! به احتمال زیاد لباس گرم و پلاستیکی، در شرایط خاصی باعث افزایش تعریق می‌شود، اما به این معنی نیست که کالری بیشتری سوزانده می‌شود و شما بیشتر لاغر میشوید!
افزایش تعریق، منجر به “کاهش وزن موقتی” خواهد شد، و مستقیما به میزان تعریق شما بستگی دارد.
اما وزن از دست رفته در قالب مایعات و الکترولیت‌ها می‌باشد، و به محض اینکه شروع به خوردن و آشامیدن کنید، آن وزن دوباره بر می‌گردد!
آیا هنگام ورزش با پوشیدن لباس‌های گرم بیشتر لاغر می شویم
بام نیوز: افزایش تعریق، منجر به "کاهش وزن موقتی" خواهد شد، و مستقیما به میزان تعریق شما بستگی دارد.
اما وزن از دست رفته در قالب مایعات و الکترولیت‌ها می‌باشد، و به محض اینکه شروع به خوردن و آشامیدن کنید، آن وزن دوباره بر می‌گردد!
لینک کوتاه : https://www.bamnews.ir/?p=38511
- ارسال توسط : تحریریه بام
- منبع : کوهنویس_جایگاه_فرهیختگان
