• امروز : پنج شنبه - ۶ بهمن - ۱۴۰۱
  • برابر با : Thursday - 26 January - 2023
0

دلایل واماندگی در کوهنوردی

  • کد خبر : 80679
  • ۱۰ آذر ۱۴۰۱ - ۱۳:۱۴
دلایل واماندگی در کوهنوردی
بام: دلایل واماندگی در کوهنوردی ،مخصوصا ارتفاعات که پیمایش زیادی دارند و مرتفع هستند.

دلایل واماندگی در کوهنوردی ،مخصوصا ارتفاعات که پیمایش زیادی دارند و مرتفع هستند.
۱ – عدم آمادگی بدنییکی از مهمترین عوامل کوهنوردی هست،بدون آمادگی جسمانی متناسب با کوه که قراره پیمایش بشه ، باعث واماندگی در بین راه یا اصطلاحا کم آوردن کوهنورد میشود.
۲- تغذیه نادرست شب قبل از صعود و انتخاب نادرست مواد غذایی.
۳ – نخوردن صبحانه مناسب و کافی و به موقع.
۳ – بیخوابی شب قبل از صعود و شبهای قبل ترش
۴ – کمبود آب بدن میتونه این کمبود از قبل باشه یا در حین صعود به اندازه کافی به بدن آب نرسیده.
۵- نداشتن پوشش و لباس مناسب صعود فصل

لینک کوتاه : https://www.bamnews.ir/?p=80679
  • ارسال توسط :
  • منبع : کوه نویس

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : 0
قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.