دلایل واماندگی در کوهنوردی

دلایل واماندگی در کوهنوردی ،مخصوصا ارتفاعات که پیمایش زیادی دارند و مرتفع هستند.
۱ – عدم آمادگی بدنییکی از مهمترین عوامل کوهنوردی هست،بدون آمادگی جسمانی متناسب با کوه که قراره پیمایش بشه ، باعث واماندگی در بین راه یا اصطلاحا کم آوردن کوهنورد میشود.
۲- تغذیه نادرست شب قبل از صعود و انتخاب نادرست مواد غذایی.
۳ – نخوردن صبحانه مناسب و کافی و به موقع.
۳ – بیخوابی شب قبل از صعود و شبهای قبل ترش
۴ – کمبود آب بدن میتونه این کمبود از قبل باشه یا در حین صعود به اندازه کافی به بدن آب نرسیده.
۵- نداشتن پوشش و لباس مناسب صعود فصل