روحیه خدمتمحوری عامل همبستگی میان صنعت و اهالی خارگ ضرورت انتقال تجربه و تقویت زیرساختهای پایدار جزیره خارگ پیشنهاد ایجاد معاونت انرژی در استانداری بوشهر منطقه آزاد بوشهر فرصتی برای توسعه صنایع پایین دستی انرژی ۳ مدیر کل جدید در استانداری بوشهر معرفی شدند قهرمانی شیری و خادمی در پرتاب دیسک و نیزه انتخابی تیم ملی دوومیدانی پرتابگر دیسک چهارمحالی در مسابقات انتخابی تیم ملی دوم شد آغاز دوره مربیگری دروازهبانی فوتبال سطح یک آسیا در چهارمحال و بختیاری سخنگوی دوومیدانی: اختلافی با رسولی ندارم؛ تلاش کردم او را به آرزوهایش نزدیک کنم بارگیری جکت سکوی طرح توسعه میدان گازی بلال از یارد صدرای بوشهر
۱ تمرینات پا را جدی بگیرید (اسکات سنگین)
۲ مقدارپروتئین کافی دریافت کنید
۳ از الکل اجتناب کنید
۴ از سبزیجات خانواده کلم استفاده کنید
۵چربی مفید را جایگزین کنید
۶از تریبوس استفاده کنید
۷شنبلیله را فراموش نکنید
۸از استرس دوری کنید
۹خواب کافی داشته باشید
شدت تمرین هوازی خود را در سطح متوسطی حفظ کنید
