کوهنوردی ورزشی است که برای هر فردی، در هر سنی و با هر جثه ای و با هر توانایی کاملا مفید و موثر برای سلامت جسمی و روانی است.
هیچ ورزشی نمی تواند اینگونه نیاز افراد مختلف با توانایی های مختلف جسمی و روانی را برطرف نماید از یک کوهپیمایی ساده، تا هیمالیانوردی در زمستان، همگی دنیایی از توانمندی هاست. با این شاخص ارزنده که این ورزش نهایت ندارد.