گروه اموزشي بام نيوز،مطلبي را در خصوص کوهنوردی در یخ و برف منتشر نمود:
دانستن اینکه چگونه میتوانید با خیال راحت و کارآمد به کوهنوردی در یخ و برف بپردازید، مهارت اساسی است که در مقدمه کوهنوردی خواهید آموخت. خواه قصد عبور از مسیرهای برفی گاهبهگاه را داشته باشید، یا آرزو داشته باشید که بر فراز قلهای یخچالی که اکثر ماههای سال را پوشیده از یخ است بایستید، روش مناسب پیادهروی و کوهپیمایی اولین اصول لازم شما برای بالا رفتن از کوه است.
قدم زدن روی برف
صعود در زمستان در دامنههای برفی بدون استفاده از کرامپون، نیاز به لگد زدن دارد ( لگد زدن به این مفهوم که از بوت خود برای بریدن برف استفاده نموده و یک سکوی مسطح ایجاد میکنید تا در تعادل باقی بمانید ).
حرکت بر روی برف را میتوان به سه روش انجام داد. اینکه شما از کدام روش استفاده میکنید به زاویه شیب و شرایط برف بستگی دارد. شما کار خود را با تغییر ارتفاع از سطح زمین، تغییر میزان راحتی و تعادل انجام میدهید. وقتی دچار عدم تعادل شدید، تغییر روش استفاده از پا را در نظر بگیرید.
در شرایطی که برف محکمتر و گاه عمیقتر است و ممکن است که پای شما در آن فرو برود، مراحل لگد زدن نیز سختتر میشود. در چنین مواردی، بهتر است با دیگر اعضای گروه خود برای این صعود و چگونگی گام برداری به هماهنگی لازم برسید.
در چنین شرایطی بهتر آن است که در مسیرهایی که از پیش توسط نفرات صعودکننده قبلی کوبیده شده و یا بخشهای شکسته شده برف برای پیمایش بهره ببرید.
راه بهتر آن است که فردی که تجربه کافی در این زمینه را دارد به عنوان سرپرست گروه از یک شیب بالا برود و بقیه همنوردان نیز در همان پاکوبهای مشخص شده حرکت کنند. از مناطق مطمئن و امن عبور کنید به طوری که در معرض خطرات بالای سر مثل ریزش سنگ یا بهمن یا خطرات سقوط قرار نگیرید.
مستقیم قدم زدن در برف
این تکنیک و روش پایه صعود بر روی برفهایی با زاویه کم و نرم است. شما نحوه لگد زدن به برف را هنگامی که زاویه شیب و قوام برف تغییر میکند تنظیم میکنید.
۱٫ از بوت خود برای برش مستقیم برف استفاده کنید تا یک سکوی مسطح ایجاد کنید.
۲. اطمینان حاصل کنید که کل پای شما با برف در تماس است.
۳.صاف بایستید و وزن خود را بر روی پا متمرکز کنید.از فشار بر روی انگشتان پا به سمت سربالایی یا پایین رفتن که میتواند تعادل شما را از بین ببرد، خودداری کنید.
