فعالیت بدنی سبب کاهش مدت زمانی می شود که طی آن مواد غذایی طول روده بزرگ را طی می کند این امر سبب می شود که زمان کمتری برای جذب آب از مواد داخل روده وجود داشته باشد و در نتیجه در انتهای روده مدفوع نرمتر باشد.از سوی دیگر ورزشهای هوازی از جمله کوهنوردی و کوهپیمایی سبب تقویت ضربان قلب و سرعت و عمق تنفس می شوند و این امر سبب تقویت قدرت انقباض عضلات روده می گردد که این امر به دفع مدفوع کمک شایانی می کند. در این مقاله به تاثیر کوهنوردی و درمان یبوست می پردازیم.
کوهنوردی و درمان یبوست
بام نیوز: ورزشهای هوازی از جمله کوهنوردی و کوهپیمایی سبب تقویت ضربان قلب و سرعت و عمق تنفس می شوند و این امر سبب تقویت قدرت انقباض عضلات روده می گردد.
لینک کوتاه : https://www.bamnews.ir/?p=47971
- ارسال توسط : تحریریه بام
- منبع : زمزمه های آفتاب و برف
