• امروز : پنجشنبه, ۱۰ اسفند , ۱۴۰۲
  • برابر با : Thursday - 29 February - 2024
کل اخبار 24585
2

آموزش کوهپیمایی

  • کد خبر : 32069
  • 03 فروردین 1400 - 1:18
آموزش کوهپیمایی
بام نیوز: استمرار در كوهنوردي مي تواند باعث افـزايش تجربـه گـردد . بـديهي اسـت هـوش ، دقـت نظـر، مطالعـه و تبـادل نظـر بـا ديگـر كوهنوردان و افراد با تجربه مي تواند اين روند را سرعت بخشد . 

آموزش کوهپیمایی.

برگرفته از جزوه ی کارگروه آموزش فدراسیون کوهنوردی وصعودهای ورزشی کشور.

بخش دوازدهم،سرپرستی وهدایت گروه.

قسمت دوم.

الف- تجربه :

استمرار در كوهنوردي مي تواند باعث افـزايش تجربـه گـردد . بـديهي اسـت هـوش ، دقـت نظـر، مطالعـه و تبـادل نظـر بـا ديگـر كوهنوردان و افراد با تجربه مي تواند اين روند را سرعت بخشد .

نبايد فراموش كرد كه هميشه ميزان تجربه هر كوهنورد با سن و سالهاي فعاليتش رابطه ندارد بلكه كميت و كيفيت برنامه هاي موفق اجرا شده توسط وي و همچنين عملكردش در برنامه هاي گذشته و حال بهترين شاخص تجربه اوست .

ب – توان را به دو قسمت تقسيم مي كنيم : توان روحي – توان جسمي

منظور از توان روحي ، آمادگي ذهني مطلوب جهت تحمل فشارهاي رواني ناشي از محدوديتهاي صعود است .

آمادگي روحي وجسمي مكمل يكديگرند و در اكثر مواقع ضعف در يكي باعث افت ديگري نيز خواهد شد .

ج – مسووليت پذيري :

لازمه شركت در گروههاي كوهنوردي ، قبول مسووليت در حد توان و داشتن ديدگاههاي جمع گرايانه مـي باشـد . افـراد بايـد از برخي خواسته ها و تمايلات خود بخاطر ديگران چشم پوشي نمايد و بجاي تلاش براي موفقيـت شخصـي بـه دنبـال كسـب پيـروزي

گروهي باشند . معمولا سرپرست يك گروه كوهنوردي، پر مسووليت ترين فرد گروه است .

در آخر طبقه بندي افراد سرپرست تيم مي تواند نفرات خود را براي برنامه مشخص سازد . اعم از اينكـه برنامـه از چـه نـوع درجـه سختي و فني برخوردار است مي تواند نفرات خود را بر حسب تجربه و توانايي ها و مسووليت پذيري انتخاب كند، تعيين صـحيح نفرات تيم نقش مهمی در اجراي موفق برنامه ايفا مي کند.

در صورت لزوم يك سرپرست مي تواند برنامه هاي تمريني براي برنامـه اصـلي خـود در نظـر بگيـرد ، و بـا اجـراي برنامـه هـايي ، شرايطي مشابه برنامه اصلي بوجود آورد تا در عين اينكه آمادگي افـراد را اعـم از تجربـه ، توانـايي جسـمي و روحـي و مسـووليت پذيري و… بالا مي برد ، شناخت تقريبا كافي از نفرات شركت كننده براي انتخـاب و همچنـين برخـورد مناسـب بـا آنهـا در برنامـه

اصلي بدست آورد . اين تمرينات مي توانند هم در داخل شهر باشند و هم در كوهستان . بديهي است دشواري تمرينات به مرور از ساده به مشكل است . موفقيت در برنامه هاي تمريني باعث مي شود گروه پيروزي را الگو قرار دهند . افزايش تجربه باعث افزايش توان روحي ميگردد .

تهیه کننده:سید محمد حجازی.

 

لینک کوتاه : https://www.bamnews.ir/?p=32069

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : 0
قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.