اصول اوليه صعود سنگ هاي كوتاه

گيره ها (Hold)
به كليه عوارض سنگ ، اعم از برجستگي يا فرورفتگي كه بتوان در انجام صعود يا فرود از آن استفاده كرد ، گيره گويند .
گيره ها انواع و اشكال مختلف دارند كه باعث تغيير سختي مسير صعود مي گردند .
انواع گيره ها :
-ناخني.
-انگشتي
– مشتي
_ بدون شكل
گيره ناخني : گيره اي است بسيار ريز و كوچكتر از يك بند انگشت كه فقط با نوك انگشتان مي توان آن را گرفت . استفاده از اين گيره مستلزم صرف نيروي فراواني است .
گيره انگشتي : گيره اي است كه يك بند تا دو بند انگشتان دست بر روي آن قرار ميگيرد .
گيره مشتي : گيره اي است كه كل كف دست بر روي آن قرار مي گيرد و مي توانيم در حيني كه گيره در كف دست قرار دارد ، دست را مشت كنيم .
گيرههاي بدون شكل : اين گيره شكل خاصي نداشته و بايد با كمك نيروي اصطحكاك از آن ها استفاده كرد .
جهت گيره ها :
افقي
– عمودي
معكوس
– مايل
گيره هاي افقي ، عمودي و مايل ، داراي زوايا و اشكال مذكور نسبت به سطح افق در روي سنگ هستند .
گيره معكوس ، گيره اي است كه در عكس مسير حركت قرار گرفته باشد و در جهت مخالف ثقل بدن به آن فشار وارد شود . به اين ترتيب كه از سمت پايين و در مسيرهاي رو به بالا بر سطح گيره فشار مي آيد .از اين گيره بيشتر به صورت كششي استفاده مي گردد .
از حفره ها و سوراخ هاي سطح سنگ نيز مي توان به عنوان گيره استفاده نمود .نكته مهم در استفاده از اين گونه گيره ها ، دقت در شكل لبه آنها از نظر تيز نبودن و صدمه نرساندن به انگشتان است .