• امروز : پنجشنبه, ۱۰ اسفند , ۱۴۰۲
  • برابر با : Thursday - 29 February - 2024
کل اخبار 24585
2

اگر بدنتان شل شده چکار باید بکنید

  • کد خبر : 45184
  • 26 خرداد 1400 - 22:57
اگر بدنتان شل شده چکار باید بکنید
بام نیوز: از یک رژیم غذایی تخصصی همراه تمریناتتون بهره بگیرید تخصصی همراه تمریناتتون بهره بگیرید.

آب بیشتری بنوشید.
آنتی اکسیدان مصرف کنید.

ویتامین ‌های مورد نیاز بدن را تأمین کنید.
پروتئین بیشتری بخورید و مکمل BCAA و گلوتامین مصرف کنید.
تمرین با وزنه را فراموش نکنید دقیق و حساب شده کار کنید.
از یک رژیم غذایی تخصصی همراه تمریناتتون بهره بگیرید اگر بدنتان شل شده چکار باید بکنید؟

آب بیشتری بنوشید.
آنتی اکسیدان مصرف کنید.
ویتامین ‌های مورد نیاز بدن را تأمین کنید.
پروتئین بیشتری بخورید و مکمل BCAA و گلوتامین مصرف کنید.
تمرین با وزنه را فراموش نکنید دقیق و حساب شده کار کنید.
از یک رژیم غذایی اگر بدنتان شل شده چکار باید بکنید؟

آب بیشتری بنوشید.
آنتی اکسیدان مصرف کنید.
ویتامین ‌های مورد نیاز بدن را تأمین کنید.
پروتئین بیشتری بخورید و مکمل BCAA و گلوتامین مصرف کنید.
تمرین با وزنه را فراموش نکنید دقیق و حساب شده کار کنید.
از یک رژیم غذایی تخصصی همراه تمریناتتون بهره بگیرید تخصصی همراه تمریناتتون بهره بگیرید.

لینک کوتاه : https://www.bamnews.ir/?p=45184

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : 0
قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.