گذر پشتیبانی و ترابری باز هم به هم افتاد/فوتبال ادارات پایانه نفتی به مرحله فینال رسید فرزندان مدال آور کارکنان پایانه های نفتی در مسابقات لیگ شنای کشور حضور می یابند مسابقات بدمینتون دوبل آزاد آقایان خارگ برگزار شد کامران در وزن ۹۷ کیلوگرم روی تشک می‌رود/حسن یزدانی نباید عجله کند شرایط لیگ فوتسال ناعادلانه است/ بهترین نفرات به تیم ملی دعوت شدند پیروزی آسان تیم ملی بسکتبال مقابل هند/ ایران صدرنشین شد چرا فوتبالیست‌ها پرخاشگر شده‌اند؟ فسخ قرارداد مهاجم تحمیلی درویش به پرسپولیس/ دلارهای بر باد رفته سکوت وزارت ورزش در مورد اتفاقات ناپسند باشگاه استقلال عجیب است شور و هیجان فوتبال ادارات پایانه ها به نیمه نهایی رسید
️صبح:
افزایش هوشیاری و آمادگی ذهنی بیشتر برای ادامه روز
افزایش انگیزه به منظور انتخاب‌های غذائی سالم تر
دادن انگیزه بیشتر به فرد برای شروع یک روز جدید
بعد از ظهر
بازده فیزیک بدنی در بعدازظهر به اوج خود می‌رسد
میزان ترشح هورمون تستسترون بیشر می باشد
در اختیار داشتن زمان کافی برای یک تمرین خوب
به بهبود خواب شبانه آنها کمک کن
