معضل ۱۳۰ میلیارد تومانی درویش در پرسپولیس/ اردیبهشت خطرناک! تیم ملی فوتسال ایران متحول شد/ ژاپنی‌ها چوب غرورشان را خوردند برای ما قرقیزستان با برزیل فرقی ندارد/ فقط به قهرمانی فکر می‌کنیم توافق خطرناک چند بازیکن پرسپولیس در رختکن! جنگ جنگ تا پیروزی/ مسابقات فوتسال خارگ به مرحله نیمه نهایی رسید پوست موز زیر پای دو سرمربی/ کنار کشیدن دو تیم به نفع سرخابی‌ها بی‌پولی در فدراسیون دوومیدانی/ رسولی: دو ماه است حقوق نگرفتم «بیانیه‌ها» به روح فوتبال لطمه می‌زند/ قهرمان لیگ برتر مشخص شد! مسابقات فوتسال جایزه بزرگ رمضان خارگ آغاز شد حریفان دست سپاهان را خوانده اند/ مورایس باید تغییر تاکتیک دهد
برای جلوگیری از مشکلات قلبی در ارتفاع باید چند نکته را رعایت کنید:
– هنگام صعود آهسته قدم بردارید و مسابقه ندهید.
– استراحت کافی را در نظر بگیرید.
– مقدار زیادی مایعات بنوشید.
– اگر با هر مشکلی مواجه شدید، در همان ارتفاع بمانید و بالاتر نروید.
– اگر مشکل شما ادامه پیدا کرد ارتفاع خود را کم کنید.
در آخر حتی اگر هنگام صعود احساس شاد و خوبی دارید، استراحت به موقع را فراموش نکنید.
