غذا‌های سرد مزاج(بلغم‌زا)
فست‌فود‌ها
(انواع سس‌ها هم
شامل می‌شود)
سردی‌های مصنوعی مثل روغن‌های کارخانه‌ای(آفتاب گردان)
نمک‌های بازاری(سفره)
آب قبل-بین-بعد غذا خوردن چاقی شکمی به همراه دارد
بستنی چاقی شکمی به همراه دارد
آب سرد و یخ چاقی شکمی به همراه دارد
نوشابه و دلستر
تنقلات مصنوعی و کارخانه‌ای
(چیپس، پفک، کیک و…)
خوردن ناهار
ترک صبحانه
گشنگی بی‌برنامه و فقط برای لاغر کردن
پرخوری
داشتن یبوست
معده سرد(اشتها زیاد)
لباس‌های با مزاج سرد
مصرف قرص‌های ال-دی(خانم‌ها)
مصرف داروهای اعصاب و خوا‌ب‌آور
مصرف داروهای کورتون
ورزش نکردن
خواب نامنظم
دیر از خواب بیدار شدن و خواب زیاد
نداشتن تحرک
حمام یک روز درمیان با آب ولرم
این رفتارها باعث چاقی می‌شوند.
