صبحانه مخصوص شما چیست

اگر ریفلاکس دارید، نان سبوس دار و مربای به بخورید.
اگر نفخ دارید، نان سبوس دار همراه مربای زنجبیل بخورید.
اگر ضعف بدنی دارید، تخم مرغ عسلی و کمی آویشن بخورید.
اگر کم خونی دارید، نان سبوس دار و شیره انگور و کمی کره بخورید.
اگر عادت ماهیانه شما زیاد است، پنکیک یا خاگینه همراه تخم بارهنگ بخورید.
اگر معده سرد و رطوبی دارید، پنیر نخورید خصوصا همراه گیاه و گوجه، عسل و سیاه دانه همراه نان سبوس دار استفاده کنید.
اگر هضم خوبی ندارید، گردو نخورید، مربای به سیب و بالنگ مربای پوست پسته گزینه مناسبی برای شماست.
اگر تمایل دارید وزنتان زیاد شود، حریره بادام ، شله زرد و فرنی بخورید.
اگر معده گرمی دارید، نان سبوس دار و مربای آلبالو بخورید.
اگر یبوست دارید، نان سبوس دار همراه مربای گل محمدی و کره بخورید.
اگر مشکل عصبی مثل افسردگی دارید، مربای گل گاوزبان و نان سبوس دار و کره بخورید.
اگر کبد چرب دارید، بهتر است از مربا های تقویت کننده گوارش مثل مربا های به و سیب و بالنگ همراه نان سبوس دار استفاده کنید.