فرود با هشت وصندلی(هارنس)
نحوه انداختن طناب به داخل هشت فرود.
همیشه هشتِ فرود را از سوراخ بزرگ آن به کارابین میاندازیم و به کنار صندلی آویزان میکنیم و هنگامیکه میخواهیم فرود را آغاز کنیم.
بدون در آوردن هشتِ فرود از کارابین، ابتدا کارابین را به صندلی متصل مینماییم.
بعد طناب را از حلقة بزرگ هشتِ فرود عبور میدهیم.
آنگاه هشتِ فرود را از حلقة کوچک به کارابین صندلی متصل میکنیم.
در این روش هشتِ فرود هیچگاه آزاد نمیماند(همیشه حلقه کوچک هشت رو به صندلی باشد)
۱ -طناب را در یك طرف بدن قرار میدهیم (در طرف دستِ ترمز)
۲ -طناب را از هشتِ فرود رد میكنیم.
۳ -در فضا خلاصی طناب را میگیریم.
چند توصیه:
در فرود هشت بدن رو به سنگ بوده و پاها عمود بر سنگ می باشد و شصت دست ترمز رو به بالاست. پاها به اندازه عرض شانه باز می شود.
در هر دو نوع فرود دست تعادل روی طناب بالایی گرفته می شود.
تذکر مفید: حتماً با حمایت و مشخص كردن دستِ ترمزه هدایت و مشخص كردن پای باردار و زاویة بدن بر روی سنگ، فرود را انجام دهید.
مربی های محترم: حمایت در فرود یک اصل مهم است و در دو تصویر این بخش، فقط به خاطر مشخص و واضح نمودن حالت فرود از ترسیم حمایت خود داری شده است.
قفل هشت:
گاهی در حین فرود باید به دلایلی متوقف شد، برای این کار طناب را بصورت ضربدر بر روی هشت فرود
می توان قفل نمود.
تهیه کننده:سید محمد حجازی