مراحل ورزش کوهنوردی

۱-کوه پیمایی:

پیمودن تپه ها و کوه های خاکی آسان و راه های مال روی کوهستانی برای تمرین و فراگرفتن اصول مقدماتی کوهنوردی.

۲-کوهنوردی:

پیمایش کوه ها بدون آن که پای بند مسیر یا منطقه ای باشیم با رعایت کلیه اصول، مقررات و قوانین کوهنوردی با استفاده از وسایل فنی.

۳-سنگ نوردی:

پیمودن عمودی صخره ها و دیواره ها را با استفاده از دست و پا ، با وسایل فنی و بدون وسایل فنی را سنگ نوردی می گویند.

۴-یخ و برف نوردی:

پیمودن مسیرهای یخی و برفی را با استفاده از ابزار و وسایل مخصوص یخ، برف نوردی می گویند.

۵- Dry Tooling

پیمودن مسیرهای عمودی یخی و سنگی را با استفاده از ابزار یخ نوردی (تبر و کرامپون) را Dry Tooling می گویند.

۶-غار نوردی:

پیمودن غارها و شکافهای عمودی و افقی درون زمین را غار نوردی می گویند.

۷-ورزشهای هوایی:

فرود از ارتفاعات توسط وسیله مخصوص (کایت ، پاراگلایدر ، چتر و…) را ورزش هوایی می گویند. هر کدام از

موارد فوق دارای درجاتی از آموزشهای کارآموزی تا مربیگری پیشرفته دارد.