نقش پروتئین ها ، چربی ها و کربوهیدرات ها در بدن چیست؟
نقش پروتئین در بدن
۱⃣ رشد و نگهداری بافتها
۲⃣ تشکیل ترکیبات ضروری بدن
۳⃣ کمک به تعادل اسید و باز
۴⃣ حفظ تعادل آب بدن
۵⃣ محرک ساخت شدن پادتن
۶⃣ انتقال مواد مغذی
۸⃣ تولید گلوکز
نقش چربیها در بدن
۱⃣ تامین انرژی
۲⃣ حامل ویتامینهای محلول در چربی
۳⃣ تامین اسیدهای چرب ضروری
۴⃣ حمایت و محافظت از اندامهای داخلی
۵⃣ کمک به تنظیم دمای بدن
۶⃣ نرم کنندگی بافتهای دن
۷⃣ اثر سیر کنندگی و بهبود طعم و مزه غذا
نقش کربوهیدراتها در بدن
۱⃣ تامین انرژی
۲⃣ تامین قند خون
۳⃣ دفع مواد زاید (ازطریق فیبر)
۴⃣ ذخیره انرژی به صورت چربی و گلیکوژن
