گذر پشتیبانی و ترابری باز هم به هم افتاد/فوتبال ادارات پایانه نفتی به مرحله فینال رسید فرزندان مدال آور کارکنان پایانه های نفتی در مسابقات لیگ شنای کشور حضور می یابند مسابقات بدمینتون دوبل آزاد آقایان خارگ برگزار شد کامران در وزن ۹۷ کیلوگرم روی تشک می‌رود/حسن یزدانی نباید عجله کند شرایط لیگ فوتسال ناعادلانه است/ بهترین نفرات به تیم ملی دعوت شدند پیروزی آسان تیم ملی بسکتبال مقابل هند/ ایران صدرنشین شد چرا فوتبالیست‌ها پرخاشگر شده‌اند؟ فسخ قرارداد مهاجم تحمیلی درویش به پرسپولیس/ دلارهای بر باد رفته سکوت وزارت ورزش در مورد اتفاقات ناپسند باشگاه استقلال عجیب است شور و هیجان فوتبال ادارات پایانه ها به نیمه نهایی رسید
یک مطالعه علمی جدید امسال ۲۰۲۱ نشون میده که ورزش برای چربی سوزی در بعد از ظهر یا عصر باعث اکسیداسیون چربی بیشتری نسبت به تمرین در صبح می شود .
و همچنین تأثیر نوشیدنی کافئین قبل از تمرین روی روند چربی سوزی که همانطور که در دیاگرام بالا می بینید در دو حالت صبح و عصر باعث افزایش اکسیداسیون بیشتر چربی حین تمرین می شود .
ورزش بدون کافئین در بعد از ظهر به اندازه ورزش همراه با مصرف کافئین در وعده صبح چربی می سوزاند .
حالا شما بیائید هم تمرینات خود را به عصر ببرید و هم نوشیدنی کافئینی خود را.
