تکلیف قهرمان به روز پایانی کشیده شده / سه تیم در کورس قهرمانی سرمایه‌گذاری عرب‌ها خطری برای اسنوکر ایران/باید پشتوانه‌سازی کنیم چالش خصوصی‌سازی با دوعضو جدید هیات مدیره پرسپولیس ادامه دارد اشتباهات استقلال زیاد بود/ تصمیم جواد نکونام جای انتقاد دارد استفاده از VAR در فوتبال ما فرهنگ سازی نشده است نگران برنامه فشرده بازی های پرسپولیس نیستم دست رد فدراسیون فوتبال به میزبانی ایران در جام باشگاه‌های آسیا پرسپولیس به خودش فکر کند جای استقلال را می گیرد/ ساختار مهم است مسابقات فوتبال یادواره شهدای سلامت جزیره خارگ برگزار می شود حضور اولین داور زن در فوتبال مردان ایران/ دربی تهران با VAR شد
۱٫دیروقت میخوابید (حداکثر باید قبل از ساعت ۲۴ بخوابید)
۲٫آبلیمو و آبگرم ناشتا میل نمیکنید
۳٫استرس زیادی دارید
۴٫تیروئید پیشرفته دارید
۵٫در وعده های غذایی به خودتون تخفیف میدهید
۶٫سبزیجات و میوه میل نمیکنید
۷٫بیش از حد کافئین و قهوه میل میکنید
۸٫ورزش و تحرک کافی ندارید
۹٫صبح دیر ازخواب بیدارمیشوید
۱۰٫چند رژیم را میکس کرده اید
