در فصل بهار کوهنوردی و طبیعت گردی لذتی دو چندان دارد اما به خاطر فصل گرده افشانی گلها، آلرژی فصلی بعضا کوهنوردان را به دردسر می اندازد. غالبا شیوع آلرژی بعد از پایان بارندگی و با کاهش رطوبت سطحی اتفاق می افتد. بیشترین زمان انتشار گرده توسط گیاهان بین ساعات ۵ تا ۱۰ است. وزش باد حتی با سرعت کم میتواند انتشار گرده ها را شدت بخشد و به خاطر سبک بودن این ذرات میتوانند کیلومترها در فضا جابجا شوند
علاوه بر انتشار مواد آلرژی زا در هوا، رطوبت خاک نیز نقش بسیار زیادی در پخش شدن این ذرات دارد. هر چه خاک خشک تر باشد انتشار ذرات محرک از زمین بیشتر است. در بهاری که بارندگی بیشتر باشد، تراکم گیاهان بیشتر و طبیعتا پخش مواد آلرژی زا بیشتر خواهد شد. بهترین روش برای کاهش اثر مواد آلرژی زا استفاده از دستمال صورت،زدن عینک آفتابی و دور شدن از گیاهان آلرژی زاست. استفاده از آنتی هیستامینهایی که باعث کاهش سطح هوشیاری و تمرکز نشوند مانند Telfastنیز قابل قبول است .
