۴ مرداد ماه ۱۴۰۰
سه جبهه دماوند در یک روز
(جنوبی ، غربی ، شمالی)
مسافت برنامه : ۳۰.۲ کیلومتر
ارتفاع صعود شده : ۴۹۸۰ متر
زمان کل برنامه با توقف ها : ۱۷ ساعت و ۵۶ دقیقه
شروع برنامه از گوسفندسرا : ۰۲:۱۱ صبح
رسیدن به بارگاه سوم : ۰۴:۰۹
حرکت از بارگاه سوم : ۰۴:۲۳
رسیدن به قله (۱) : ۰۷:۲۶
حرکت از قله : ۰۷:۳۰
رسیدن به پناهگاه سیمرغ : ۰۹:۰۳
حرکت از پناهگاه سیمرغ : ۰۹:۱۲
رسیدن به قله(۲) : ۱۲:۲۰
حرکت از قله : ۱۲:۴۵
رسیدن به جانپناه دوم شمالی : ۱۳:۴۸
حرکت از جانپناه دوم شمالی : ۱۴:۰۰
رسیدن به قله(۳) : ۱۶:۳۱
حرکت از قله : ۱۷:۰۰
رسیدن به بارگاه سوم : ۱۸:۳۸
پایان برنامه و رسیدن به گوسفندسرا : ۲۰:۰۷
