آب وهوای کوهستان

کوهنوردی راهی‌ست بسوی حقیقت و شناخت

کوهنوردی راهی‌ست بسوی حقیقت و شناخت

بام نیوز: کوهنورد کسی است که ازخود رسته و به‌حق پیوسته باشد. و همه خلق را بر خود مقدم بدارد، انصاف بدهد،

تغذیه در کوهستان شب قبل از صعود

تغذیه در کوهستان شب قبل از صعود

بام نیوز: کربوهیدارت برای جذب ساده تر در بدن شما یکی از مهم ترین گزینه های انتخابی برای وعده شام قبل از صعود به شمار می آیند.

پا، قلب دوم کوهنوردان است

پا، قلب دوم کوهنوردان است

بام نیوز: به صداي پايتان گوش كنيد و نه به چشمانتان. و از آببندي كفشهاي نويتان غافل نشويد. خرید کفش از فروشگاهای اینترنتی بدون امتحان ان کفش اصلا توصیه نمیشود.

اشتباه کوهنوردان مبتدی/آشپزی در چادر کوهنوردی

اشتباه کوهنوردان مبتدی/آشپزی در چادر کوهنوردی

بام نیوز: همه ی مردم در تمام فعالیت ها، دچار اشتباه می شوند. قانون طلایی را یاد بگیرید : به اشتباهات خود بخندید ، از آن ها عبور کنید و صد البته ، چیزی از آن ها یاد بگیرید  تمام اشتباهات شما، قبلا توسط افراد دیگری تکرار شده اند، پس نگران نباشید .

​​با خطرات احتمالی در جنگل نوردی بیشتر آشنا شوید

​​با خطرات احتمالی در جنگل نوردی بیشتر آشنا شوید

بام نیوز: کمپ را هنگام شب، به هیچ عنوان در بستر رودخانه‌ها و دره‌ها بنا نکنید، زیرا احتمال بروز سیل وجود دارد.

مراقبت از پوست هنگام کوهنوردی در فصل بهار

مراقبت از پوست هنگام کوهنوردی در فصل بهار

بام نیوز: یک ضدآفتاب‌ایده آل، باید بتواند کاملا مانع آسیب رساندن اشعه ماورای بنفش نور خورشید به پوست شود اما هیچ ضدآفتابی وجود ندارد که بتواند به طور کامل این کار را انجام دهد.

مواردی مهم در رابطه با کوهپیمایی

مواردی مهم در رابطه با کوهپیمایی

بام نیوز،هرگز از مسیرهای اصلی خارج نشوید و زمان لازم را برای مسیر بازگشت در نظربگیرید،مسیر کوهپیمایی نباید پر شیب، سنگی و در کنار پرتگاه باشد.

الگوی بارشی موج بارشی اول در کشور

الگوی بارشی موج بارشی اول در کشور

بام نیوز : طی فعالیت این موج در تمام استان های نیمه غربی و نوار شمالی کشور و همچنین بخش هایی از نیمه شمالی کشور انتظار وقوع بارندگی هایی را داریم .