- امروز : یکشنبه - ۲ بهمن - ۱۴۰۱
- برابر با : Sunday - 22 January - 2023
اخبار روز
گزارش پایگاه لواسان ، دشت هویج
ریزش بهمن در تبت؛ ۲۸ نفر جان باختند!
تیم وحدت پرک قهرمان مسابقات جام پرچم مینی فوتبال استان بوشهر شد
اتهام سرمربی به یک مدافع/ سیاوش یزدانی از استقلال کنار گذاشته شد
قهرمانان مدال آور تكواندو شهرستان دشتی تجليل شدند
حضور ۲۳ بوشهری در اولین دوره آزمون کوکیوان در ایران
با یک تیم کوچک یخ نوردی بهترین نتایج آسیایی و جهانی کسب شد
عضویت نی‌ریز در مجمع عمومی هیئت کوهنوردی فارس
اولین نشست بررسی فرصتها و چالشهای سرمایه گذاری در فدراسیون کوهنوردی برگزار شد
۵۰۰ کوهنورد در کشور موفق به دریافت نشان «سیمرغ» شده‌اند
آب پرتقال
نوشیدنهای طبیعی که به تمرینات شما کمک می‌کنند و باعث چربی سوزی و تناسب اندام میشود
بام نیوز: کافئین موجود در قهوه استقامت را افزایش داده و خستگی و ناتوانی را به تاخیر می‌اندازد؛ به شما کمک می‌کند با قدرت بیشتر و برای مدت طولانی‌تر ورزش کنید.
نوشیدنی‌هایی که آهن بدنتان را دفع می‌کنند
بام نیوز: اگر کمبود آهن دارید ، خوردن یک نوشیدنی حاوی ویتامین C مانند آب پرتقال، آب گوجه فرنگی و یا گریپ فروت در زمانی نزدیک به وعده غذایی، توصيه ميشود.
