- امروز : چهارشنبه, ۱۸ مهر , ۱۴۰۳
- برابر با : Wednesday - 9 October - 2024
آخرین خبرها
ترویج فرهنگ نماز در خارگ پیگیری شود ۶۴۰۰ میلیارد ریال در واحدهای صنعتی استان بوشهر سرمایه گذاری شد امکانات شهرستان دیر برای طرح سرشماری کشاورزی بسیج می شود ۷ پروژه بهداشتی در شهرستان جم در حال اجرا است سوخت بر اساس سطح زیر کشت به کشاورزان تخصیص می یابد سکونت و اشتغال اتباع در گناوه، جم و عسلویه ممنوع است عملیات شمع کوبی بندر بوالخیر آغاز شد واژگونی خودرو در محور دلوار – بوشهر/ ۲ نفر مصدوم شدند امدادرسانی پزشکی به خدمه شناور صیادی درآب‌های «بندر دیر» انجام شد سرطان پستان در ایران در صدر بیماری‌های زنان قرار دارد
آمینو اسید
چه تفاوتی میان پروتئین گیاهی و حیوانی وجود دارد
بام نیوز: اگر شما تنها پروتئین گیاهی مصرف می کنید، بسیار مهم است که تنوع غذایی داشته باشید، تا بتوانید تمام آمینو اسیدها را دریافت کنید. برای مثال، غلات آمینو اسید لیزین محدودی دارند.
چه زمانی برای نوشیدن شیر بهتر است
بام نیوز: شیر یک غذای همه کارست تو همه زمان ها میشه استفاده کرد و مطمئن باشید حتی برای بعد تمرین بهترین زمانه که هر دو پروتئین کازیین و وی رو باهم داره.
مزایای مكمل امينو اسيد
بام نیوز: آمینو اسیدها به عضله سازی کمک کرده و جلوی تجزیه‌ی عضلات را می‌گیرند، بدین ترتیب توده‌ی عضلانی ساخته خواهد شد. تحقیقات علمی ورزشی گفته‌اند که استفاده از این مکمل، همچنین ممکن است به عملکرد ورزشی در ورزش‌های استقامتی نیز کمک کند.
