• امروز : جمعه - ۳۰ دی - ۱۴۰۱
  • برابر با : Friday - 20 January - 2023

آمینو اسید

۰۴تیر
چه تفاوتی میان پروتئین گیاهی و حیوانی وجود دارد

چه تفاوتی میان پروتئین گیاهی و حیوانی وجود دارد

بام نیوز: اگر شما تنها پروتئین گیاهی مصرف می کنید، بسیار مهم است که تنوع غذایی داشته باشید، تا بتوانید تمام آمینو اسیدها را دریافت کنید. برای مثال، غلات آمینو اسید لیزین محدودی دارند.

۳۱خرداد
چه زمانی برای نوشیدن شیر بهتر است

چه زمانی برای نوشیدن شیر بهتر است

بام نیوز: شیر یک غذای همه کارست تو همه زمان ها میشه استفاده کرد و مطمئن باشید حتی برای بعد تمرین بهترین زمانه که هر دو پروتئین کازیین و وی رو باهم داره.

۰۴اردیبهشت
مزایای مكمل امينو اسيد 

مزایای مكمل امينو اسيد 

بام نیوز: آمینو اسیدها به عضله سازی کمک کرده و جلوی تجزیه‌ی عضلات را می‌گیرند، بدین ترتیب توده‌ی عضلانی ساخته خواهد شد. تحقیقات علمی ورزشی گفته‌اند که استفاده از این مکمل، همچنین ممکن است به عملکرد ورزشی در ورزش‌های استقامتی نیز کمک کند.