آنتی اکسیدان

مصرف ویتامین این E را فراموش نکنید

بام نیوز: مصرف ویتامین این E را فراموش نکنید این ویتامین حاوی آنتی اکسیدان است.

جلوگیری از گرمازدگی با مصرف تمبر هندی

بام نیوز: تمبر هندی با داشتن ویتامین هایی مثل ویتامین ث؛ آنتی اکسیدان هایی مثل کاروتن؛ و مواد معدنی مثل منیزیم و پتاسیم، معدنی از مواد مقوی است.

آنتی اکسیدان چیست و چه نقشی در بدن دارد

بام نیوز: یکی از بهترین راه‌ها برای سلامتی، این است که مواد غذایی که باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می‌شود را مصرف کنیم.

کوهبانوان از این ۷ مواد غذایی غافل نشوید

بام نیوز: تحقیقات صورت گرفته نشان می دهد که مصرف این ۷ مواد غذایی بیماری های قلبی، سرطان سینه و پوکی استخوان را از زنان دور می کند.

خواص بی نظیر توت فرنگی

بام نیوز: این میوه جزو 20 میوه پر از آنتی اکسیدان بوده و منبعی خوب برای تامین پتاسیم و کلسیم می باشد.

خواص و فواید بی نظیر آلو زرد

بام نیوز: معمولا این میوه با پوست مصرف می شود،این دست میوه ها به علت آنکه پوست آنها کنده نمی‌شود ؛عامل دل درد در کودکان محسوب می شود، بنابراین تا حد ممکن از مصرف این میوه ها با پوست خودداری کنید.

عضلات را تخریب نکنید

بام نیوز: سالهاست که مصرف محصولات لبنی خام یک بخش طبیعی از رژیم نوعی افراد است . این محصولات به ویژه از این لحاظ دچار اهمیت ویژه هستند که در برگیرنده باکتری های مفید هستند .