ارتفاعات پایین

کلیدهای اصلی در برنامه دماوند

کلیدهای اصلی در برنامه دماوند

بام نیوز: استفاده از سیر در ارتفاع بالا می تواند ضربان قلب و نبض را تندتر کند. بنابراین می بایست از سیر به همراه صرف غذا در ارتفاعات پایین 3000 متر استفاده نمود