تاریخ : یکشنبه, ۲۹ تیر , ۱۴۰۴ Sunday, 20 July , 2025
آخرین خبرها
توسعه فضاهای ورزشی برای کارگران استان بوشهر لزوم توسعه زیرساخت‌ها و تامین پزشک متخصص در بوشهر بازپس‌گیری ۱۱۸ هکتار از اراضی منطقه ویژه اقتصادی بوشهر؛ شناسایی تخلفات گسترده در حوزه اراضی و ارز دولتی برگزیدگان جشنواره ملی تئاتر درسی استان بوشهر تجلیل شدند تخصیص ۳۵ میلیارد تومان به فاز دوم اسکله خورخان خدمات بیشتر و باکیفیت تر به بازنشستگان استان بوشهر ارائه شود تدوین نقشه راه برای کاهش آسیب‌های روانی در استان بوشهر گرمای هوا در استان بوشهر تداوم دارد؛ رسیدن دما به ۵۰ درجه رفع تداخلات اراضی در ۳ شهرستان استان بوشهر بوشهری‌ها پای کار محیط زیست؛ ساخت آبشخورهای مصنوعی در طبیعت
استراحت پس از صعود
شیوه درست
بام نیوز: همیشه چندین فکر بهتر از یک فکر می باشد...
ریکاوری پس از صعود
پس از یک صعود چقدر استراحت کنیم؟
بام نیوز : مدت زمان کافی برای ریکاوری بدن پس از هر صعود
