افزایش ضربان قلب

مراقب عوارض جانبی اسپرسو باشید

مراقب عوارض جانبی اسپرسو باشید

بام نیوز: مصرف مقادیر بالای کافئین به مرور زمان می‌تواند با تداخل با توانایی بدن برای جذب کلسیم، و باعث کاهش تراکم استخوان شود. اگر بجای آب، شیر یا سایر نوشیدنی‌های بدون کافئین از اسپرسو استفاده کنید، ممکن است دچار کم آبی شوید.

چرا مصرف هندوانه برای ورزشکاران مفید است

چرا مصرف هندوانه برای ورزشکاران مفید است

بام نیوز: هندوانه از جمله میوه‌هایی است که علاوه بر طعم و مزه مطلوبش، فوائد و خواص بسیاری برای سلامتی دارد.