تنظیم ساعت بیولوژیک بدن

بام نیوز: معمولا بیشتر افراد صبح‌ها تمرکز بیشتری دارند. مطالعات نشان داده است که افراد در این ساعات بیشترین توانایی شناختی را بروز می‌دهند. پس شاید بخواهید کارهای ذهنی را پیش از ناهار انجام دهید.