آخرین خبرها
خدمات‌رسانی بی‌وقفه به مردم اولویت مسئولان بوشهر است تولید ۴۱ هزار تن گندم در استان بوشهر محکومیت ۱۲ میلیارد ریالی قاچاقچی ابزارآلات در دشتستان حمایت گروه‌های مردمی بوشهر از رسانه ملی تسریع در روند اجرای پروژه‌های عمران شهری بوشهر توزیع ۷۱۳ دستگاه کولر و یخچال بین مددجویان استان بوشهر تأکید معاون فرماندار بوشهر بر زنده نگه داشتن یاد و خاطره شهدا و انتقال فرهنگ ایثار و شهادت به نسل جوان اخبار روز باید از منابع رسمی دنبال شوند ۵۰۰ بیمار تالاسمی و هموفیلی استان بوشهر نیازمند دریافت مستمر خون هستند فعال‌سازی سامانه دریافت موقعیت مکانی تماس‌گیرندگان با اورژانس بوشهر
تعرق
از دست رفتن نمک بدن بر اثر تعرق
بام نیوز: به يک ليتر آب مقدار 25 گرم شکر معادل يک قاشق غذاخوري يا 15 حبه قند و 2 گرم نمک اضافه کنيد و هم بزنيد و در طول برنامه از آن استفاده کنيد.
آیا هنگام ورزش با پوشیدن لباس‌های گرم بیشتر لاغر می شویم
بام نیوز: افزایش تعریق، منجر به "کاهش وزن موقتی" خواهد شد، و مستقیما به میزان تعریق شما بستگی دارد. اما وزن از دست رفته در قالب مایعات و الکترولیت‌ها می‌باشد، و به محض اینکه شروع به خوردن و آشامیدن کنید، آن وزن دوباره بر می‌گردد!
تغذیه مناسب برای کاهش یا جلوگیری از ارتفاع زدگی
بام نیوز: در ارتفاعات بالا مصرف آب لیمو یا لیمو ترش می تواند از میزان ارتفاع زدگی بکاهد.
