آخرین خبرها
داده‌هایی عجیب از اهمیت تنگه هرمز/سهم ۲۰ تا ۳۵ درصدی در تجارت نفت و گاز و میعانات آماده‌سازی تیم پومسه دشتی برای حضور در لیگ دسته یک کشور آماده‌سازی تیم پومسه دشتی برای حضور در لیگ دسته یک کشور حضور بخت در اردوی تیم ملی پاراتکواندو آقایان در خانه تکواندو فرش دستباف؛ موتور خاموش اقتصاد مقاومتی کدام بخش‌های گاز کشور در جنگ ۱۲روزه هدف حملات قرار گرفت؟ آمار ناامیدکننده تولید خودرو؛ خصوصی‌سازی گره کور این صنعت را باز می‌کند؟ بزرگراه برازجان – شیراز بهار سال آینده به بهره‌برداری می‌رسد به‌کارگیری ظرفیتی جدید برای تقویت آب شرب عسلویه نقش کلیدی شوراها و دهیاران در شکوفایی ظرفیت‌های روستاهای تنگستان
تغذیه سالم
مصرف نمک باعث کاهش سیستم ایمنی
بام نیوز: مصرف بیش از اندازه نمک می‌تواند به کاهش توانایی سیستم ایمنی منجر شود.
ناراحتی قلبی و عروقی را در کوه جدی بگیریم
بام نیوز: ورزش در کنار تغذیه سالم و مفید معنا پیدا می‌کند، داشتن اضافه وزن در کوهستان، مشکل ساز است.
زانو درد/بخش دوم
بام نیوز: شما می‌توانید با عوض کردن و بهتر کردن رژیم غذایی‌تان به جنگ التهاب‌های بدن بروید زیرا دلیل زانو درد می تواند التهاب باشد.
ارتباط بین تغذیه و خستگی
بام نیوز : مهمترین عامل ایجاد خستگی، کمبود انرژی در بدن است.
تاکتیک تغذیه در كوهنوردی
بام نیوز: براي تغذيه در كوهنوردي نمي توان يك حكم كلي صادر نمود ولي برخي توصيه ها داراي بيشتري راندمان اند.
نکات کلی تغذیه سالم
گروه اموزشی بام نیوز:با جوشاندن آب، عوارض شیمیایی کلر که به آب اضافه شده از بین میرود.
