تاریخ : پنجشنبه, ۳۰ اسفند , ۱۴۰۳ Thursday, 20 March , 2025
آخرین خبرها
استان بوشهر آماده استقبال از مسافران است استان بوشهر فرصت‌های بی‌شماری در مسیر سرمایه گذاری برای تولید دارد دیواره زیر گنبد میرمحمد در خارگ ترمیم شد مرمت و احیای قنات‌های تاریخی خارگ بهبود وضعیت اقتصادی و اجتماعی مردم دنبال شود احقاق حقوق کارگران در استان بوشهر ظرفیت‌های گردشگری دریا و ساحل بندر بوشهر در خدمت مهمانان نوروزی است افتتاح پروژه‌های عمران شهری بوشهر با اعتبار ۱۰۰۰ میلیاری توقیف ۵۰۰۰ خودروی شوتی در استان بوشهر مشکل آب شرب جنوب استان بوشهر برطرف شود
تمرينات كششي
تعاریف پایه کوهنوردی/قسمت چهاردهم/آمادگی جسمانی
بام نیوز: تمرينات كششي مجموعه حركت هايي است كه بدن براي بهبود كيفيت در ورزش انجام مي دهد ، و به منظورجلوگيري از سخت شدن مفصل وماهيچه ها، هماهنگي بين عضلات و فعاليت هاي پر تحرّك در طول راه پيمايي انجام مي شود.
