- امروز : چهارشنبه, ۱۸ مهر , ۱۴۰۳
- برابر با : Wednesday - 9 October - 2024
آخرین خبرها
عملیات شمع کوبی بندر بوالخیر آغاز شد واژگونی خودرو در محور دلوار – بوشهر/ ۲ نفر مصدوم شدند امدادرسانی پزشکی به خدمه شناور صیادی درآب‌های «بندر دیر» انجام شد سرطان پستان در ایران در صدر بیماری‌های زنان قرار دارد یک فروند قایق متخلف در آب‌های استان بوشهر توقیف شد شهرک گلخانه «چاهگاه » به جوانان منطقه واگذار شود نمونه‌برداری مستمر از شبکه آب آشامیدنی «جم » انجام می‌شود احداث ساختمان هلال احمر شهرستان دشتی شتاب بیشتری بگیرد پرداخت تسهیلات حمایت از تحقیقات و صنایع پیشرفته در استان بوشهر امکانات پارک‌های بوشهر بهبود یابد
تمرین کششی
اصول شکم سازی
بام نیوز: عضلات شکم را دو بار در هفته تمرین دهید و چنانچه عضلات ضعیفی در بدنتان هستند آنها را سه نوبت مورد حمله قرار دهید.
