• امروز : شنبه, ۳۰ تیر , ۱۴۰۳
  • برابر با : Saturday - 20 July - 2024
کل اخبار 24852

تنقلات

09خرداد
صعود موفق به لیست تجهیزات مناسب شما مرتبط است

صعود موفق به لیست تجهیزات مناسب شما مرتبط است

بام نیوز: چک لیست تجهیزات کوهنوردی نیم روزه در تابستان : کوله پشتی 10 لیتری، آب، تنقلات، لباس پوشیده و نازک، کرم ضد آفتاب، عینک دودی، باتوم، کلاه آفتابگیر، کفش کوهنوردی مناسب تابستان، کاپشن بادگیر، دستکش نخی.

14اردیبهشت
چرا چيپس چاق كننده است؟

چرا چيپس چاق كننده است؟

بام نیوز: برای سوزاندن اين يك بسته چيپس شما بايد به ميزان ٤ ساعت پياده روی متوسط كنيد.

02اردیبهشت
نکاتی مهم برای تناسب اندام افراد پر مشغله

نکاتی مهم برای تناسب اندام افراد پر مشغله

بام نیوز: از نوشیدنی‌های ناسالم پرهیز کنید، تنقلات سالم را در دسترس قرار دهید.

17بهمن
ریزه خواری در کوهنوردی

ریزه خواری در کوهنوردی

بام نیوز:ریزه خواری به معنای مصرف تنقلات دارای انرژی در حین اجرای برنامه و در زمان استراحتهای کوتاه است تا همیشه برای ساعتهای آینده دارای انرژی باشید.