• امروز : شنبه, ۱۴ مهر , ۱۴۰۳
  • برابر با : Saturday - 5 October - 2024
کل اخبار 25387

توقف عضله

توقف رشد عضلات! چرا

توقف رشد عضلات! چرا

بام نیوز: پس شما مجبور به ایجاد تغییرات هستید. بر اساس یک قانون کلی‌ شما وقتی‌ دیگر احساس افزایش قدرت یا حجم نکردید یا بعد از ۸-۱۰ هفته مجبور به انجام تغییرات هستید.