جسم

این چهره ها را به خاطر بسپاریم

بام: معلول یا "فرد دارای معلولیت، نمیدانم وقتی این کلمات در اذهان انسان های فاقد نقص جسمی مجسم می شود از آنها چه تصوری دارند؟ ولی بدون شک هرچه هست بیشتر فردی را تصور می کنند که ناتوان بوده و نیاز به کمک دارد!

وزن بدن انسان در بالای کوه کاهش می‌یابد

بام نیوز: وزن بدن افرادی که به قله کوه‌ها می‌روند در قیاس با وزن دقیق آنها وقتی که روی سطح زمین حضور دارند، اندکی کمتر است و اگرچه این میزان تغییر وزن چندان به چشم نمی‌آید، ولی قابل اندازه‌گیری است.

ورزش تو را تا کجا می برد ؟

حرفی برای گفتن...

اهمیت اب در کوهنوردی و عوارض استفاده نکردن اب کافی در بدن

بام نیوز: در حین فعالیت های کوهنوردی تنفس شدید تر و عمیق تر می شود لذا آب دفع شده از راه باز دم افزایش می یابد

قوی کردن سیستم دفاعی بدن

بام نیوز: بدن همچنین دارای قدرت خوددرمانی است. اغلب بیماری ها زمانی وارد بدن تان می شوند که شما در آن حاضر نیستید.اگر ارباب در خانه نباشد، هر نوع ماهیت سایه واری در آنجا ساکن می شود اما وقتی شما خود در بدن تان ساکن باشید، ورود مهمانان ناخوانده کاری دشوار میگردد.

فشار‌های عصبی با جسم شما چه می‌کند؟

بام نیوز: یکی از نشانه‌های استرس سردرد‌های مکرر است. کارشناسان می‌گویند که استرس در افراد اغلب به ایجاد سرددر‌های تنشی منجر می‌شود.

چرا کوهنوردی بهترین ورزش برای جسم و روان است ؟

بام نیوز: در نگاه اول ، شاید پیاده روی و کوه نوردی با وجود اینکه ۲ کلمه ی جداگانه هستند ، تنها یک فرم از تمرین و فعالیت را در ذهن شما شکل دهد. شما فکرمی کنید : ” شاید کفشی که می پوشیم و یا مناظری که در هر یک از آن ها می بینیم با یکدیگر تفاوت داشته باشد ، اما مکانیک پایین تنه ی هر دو فعالیت با یکدیگر مشابه است ! “