جودوسر

۰۲خرداد
پیشنهاد غذا برای کوهنوردی

پیشنهاد غذا برای کوهنوردی

بام نیوز: صبحانه یک وعده غذایی حیاتی است و شما با انتخاب خوب می‌توانید روز خود را باانرژی بیشتری آغاز کنید.

۰۵اسفند
چگونه غذا بخوریم که در کوه احساس گرسنگی کمتری کنیم؟؟

چگونه غذا بخوریم که در کوه احساس گرسنگی کمتری کنیم؟؟

بام نیوز: اگر به دنبال ماده غذایی هستید که آن را با احساس خوبی بجوید، می‌توانید از بادام استفاده کنید.