جوراب

۱۱آذر
راهنمای تهیه جوراب مناسب برای کوه‌نوردی

راهنمای تهیه جوراب مناسب برای کوه‌نوردی

بام نیوز: یک فرد با فیزیک بدنی متوسط در هر یک مایل (تقریبا 1600 متر) در حدود 2000 گام برمی‌دارد.

۱۵مرداد
چگونه از تاول زدن پای خود جلوگیری کنیم

چگونه از تاول زدن پای خود جلوگیری کنیم

بام نیوز: مراقب باشید که چسب در حین چسبیدن به پوست چروک بر ندارد و یا دو نوار چسب کنار هم روی یکدیگر نیفتند چون برجستگی های بوجود آمده خود میتواند موجب تاول شود.

۰۴تیر
مراقبت از پا در کوهنوردی

مراقبت از پا در کوهنوردی

بام نیوز: پای کوهنوردان‌ بر اثر پوشیدن‌ کفش‌ تنگ‌ یا بستن‌ خیلی محکم‌ بند کفش ها ممکن‌ است‌ تاول‌ بزند؛ برای جلوگیری از آن‌ باید تای ساق‌ جوراب‌ دوم‌ خود را برگردانیم‌ و داخل‌ کفش‌ کنیم‌ و به‌ قسمت‌ تاول‌ زده‌ و یا قسمتی که‌ به‌ نظر خود کوهنورد مورد تهدید است.

۲۵خرداد
چه جوراب هایی برای کوهنوردان مناسب است

چه جوراب هایی برای کوهنوردان مناسب است

بام نیوز: جوراب های سنگین Heavy Weight، برای فراهم کردن بیشترین عایق در هوای سرد و فعالیتهای زمستانی مناسبند. خصوصیت آنها این است که بین کفی کفش عایق می‎شود تا گرمای بیشتری را حفظ کند. طول بیشتری دارند تا ساق پا را حفظ کنند. این جورابها را نیز با Liner بپوشید.

۰۴خرداد
برای گرم خوابیدن در کیسه خواب چه کارهای انجام دهیم

برای گرم خوابیدن در کیسه خواب چه کارهای انجام دهیم

بام نیوز: گرم نگه داشتن پاها منجر به گرم شدن کل بدن میشه. پس یا یک جفت جوراب پشمی یا چند لایه جوراب نخی رو "ترجیحا قبل از خواب" بپوشید.

۲۴اردیبهشت
اهمیت شناخت انواع جوراب در کوهنوردی

اهمیت شناخت انواع جوراب در کوهنوردی

بام نیوز: جورابهای ضخیم وقتی با یک بافت طبیعی و مصنوعی ترکیب شوند می‎توانند مثل سیستمهای لایه‎بندی پوشاک یا جوراب رطوبت را خارج کنند.

۰۲اردیبهشت
نقش و انواع جوراب در ورزش کوهنوردی

نقش و انواع جوراب در ورزش کوهنوردی

بام نیوز: انتخاب جوراب، فراوان و فراوانند انتخاب بهترین جوراب بستگی به نوع پوتین و نوع فعالیتی که قرار است انجام شود، دارد و آب و هوا.

۱۱اسفند
خصوصیات جوراب مناسب درکوهنوردی

خصوصیات جوراب مناسب درکوهنوردی

بام نیوز: جورابهایی که ازپشم ویاموادمصنوعی درست شده اند میتواننداین وظایف رابه خوبی انجام دهندولی جورابهای نخی به سرعت خیس شده وازآب اشباع میشوندوبه پانیزمی چسبندوپوست پاراهم نازک میکنندوباعث بروزتاول میشوند.