حلقه فرود

آموزش سنگنوردی مقدماتی/فرود و خودحمایت

آموزش سنگنوردی مقدماتی/فرود و خودحمایت

بام نیوز: طنابچه ای که با آن گره پروسیک را زده ایم باید کامال بلند باشدوگره توسط دست شما بر روی طناب فرود بلغزد.