• امروز : دوشنبه, ۷ اسفند , ۱۴۰۲
  • برابر با : Monday - 26 February - 2024
کل اخبار 24573

خرما

11آذر
ﺧﺮﻣﺎ ﻭ ﺑﺎﺩﺍﻡ در کوهنوردی و ورزش

ﺧﺮﻣﺎ ﻭ ﺑﺎﺩﺍﻡ در کوهنوردی و ورزش

بام: ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻫﺮ ﺷﺐ 10 ﺍﻟﯽ 15 ﺗﺎ ﻣﻐﺰ ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺭﺍ ﺑﺎ 3 ﺍﻟﯽ 5 عدد ﺧﺮﻣﺎ ﺑﺨﻮﺭﺩ ، ﺗﺎ آﺧﺮ ﻋﻤﺮﺵ ﻧﻪ ﺳﺎییدﮔﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﺳﺮﺍغش می آید ﻧﻪ آﺭﺗﺮوﺯ مي ﮔﯿﺮﺩ، .

09شهریور
قند و شکر عاملین اصلی چاقی

قند و شکر عاملین اصلی چاقی

بام نیوز: قند و شکر معمولی ، فقط انرژی دارند و هیچ ریزمغذی خاصی به بدن نمی‌رسانند اما خوراکی‌های شیرینی مانند خرما ،‌ نوعی میوه محسوب می‌شوند و مصرف روزانه آنها همراه چای اشکالی ندارد . 

07شهریور
استراحت بین راه برای کوهنوردی

استراحت بین راه برای کوهنوردی

بام نیوز: بهترین میوه های توصیه شده سیب، لیمو، پرتقال، انار، خیار ،موز، است.

29مرداد
یک معجون پرانرژی برای قبل تمرین

یک معجون پرانرژی برای قبل تمرین

بام نیوز: یک ترکیب عالی و طبیعی برای افزایش و کارایی بدن.

19مرداد
۸خوراکی عالی برای رفع اعتیاد به شیرینی جات

۸خوراکی عالی برای رفع اعتیاد به شیرینی جات

ماست از خواکی های عالی برای رفع اعتیاد به شیرینی جات است.

12تیر
هرگز هسته‌های خرما را دور نیندازید

هرگز هسته‌های خرما را دور نیندازید

بام نیوز: هسته خرما را ۱۵ روز داخل آب رها کنید تا نرم شود و بعد تفت دهید و تبدیل به آرد و پودر کنید.

07فروردین
خوردن روزانه ۳ عدد خرما

خوردن روزانه ۳ عدد خرما

بام نیوز: خوردن 3 خرما در روز ویتامین کل بدن را تامین، کبد را از سموم پاک، کم خونی را درمان و پوسیدگی دندان را از بین میبرد.