خطرات

یادداشت رئیس هیأت کوهنوردی شمیرانات | سلامت خود را قربانی ورزش نکنید!

بام نیوز: آخرین ماه تابستان، شرایط ویژه‌ای که کرونا در بسیاری از شهرها به وجود آورده و نبود امکان مسافرت برای هموطنان موجب شده که افراد بسیاری برای استفاده از اوقات فراغت تابستان به طبیعت رو بیاورند.

آموزش سنگنوردی مقدماتی/حمل مصدوم/قسمت اخر

بام نیوز: ریسک RISK :شانس قرار گرفتن یک شخص در برابر خطر که می تواند کم یا زیاد باشد.

عوارض ترس ازصعود

بام نیوز: این ترس مانند بیشتر ترس‌های خاص، به‌خوبی به درمان شناختی-رفتاری پاسخ می‌دهد. در این روش درمان، فرد یاد می‌گیرد که افکار منفی خود را درباره‌ی بالارفتن از ذهن خود دور و آن‌ها را با افکار منطقی‌تر جایگزین کند. او همچنین می‌آموزد که رفتارش را تغییر دهد.

صاعقه زدگی وخطرات ناشی از آن

بام نیوز: اگر در پای درخت یا شی مرتفع قرار داریم امن ترین فاصله از آن جایی در حدود ارتفاع آن شی در روی زمین است به طوری که فاصله ما تا آن شی حداکثر کمی کمتر از ارتفاع آن باشد.

در کوهنوردی خطرات به دو دسته تقسيم مي شوند

بام نیوز: همه ما بهمني را به اميد نريختن آن بريده يم و به گيره ي سست آويزان شده يم . اين همان بخش جذاب و غير قابل پيش بيني کوهنوردي است که بايد براي عموم براي جامعه شکافته شود.

خطرات صعود به ارتفاعات در فصل گرما/ مراقب بهمن بهاره باشید

بام نیوز: رئیس فدراسیون کوهنوردی با تاکید بر اینکه تا پایان اردیبهشت ماه شرایط ارتفاعات ناپایدار است، گفت: کوهنوردان نباید فریب گرم شدن هوا را بخورند به خصوص که احتمال ریزش بهمن بهاره خیلی زیاد است.

کوله‌کشی سنگین و خطرات آن

بام نیوز: طی تحقیقی که روی سربازانی که موظف به حمل کوله‌پشتی‌های سنگین بودند صورت گرفت دانشمندان دریافتند که علاوه بر ایجاد دردهای ناخوشایند و شدید در کمر، آنها دچار احساس سوزش یا خارش در نوک انگشتان خود می‌شوند.