آخرین خبرها
اخذ مدرک مربیگری درجه ۳ مینی فوتبال توسط دو فعال ورزشی جزیره خارگ دانشگاهیان بوشهر ابعاد مختلف جنگ تحمیلی ۱۲ روزه را تبیین کنند لزوم تقویت برنامه‌های پیشگیرانه و کاهش آسیب‌های اجتماعی در بوشهر عدالت در توزیع اعتبارات، محور بودجه ۱۴۰۴ شهرستان است فرماندار بوشهر به تماشای نمایش «بحر نهنگ» نشست نگین‌های دریایی خلیج فارس؛ مرجان‌های خارگ و خارگو در مسیر زندگی دوباره ارتقای ظرفیت‌های پایش هوشمند و تقویت سامانه‌های مراقبتی در خارگ تقویت زیرساخت‌های حفاظتی و امنیتی در جزیره خارگ حمایت از بنیاد ایران‌شناسی در دستور کار فرمانداری قرار دارد عملیات ساخت درمانگاه تخصصی و فوق تخصصی تأمین اجتماعی سلمان فارسی بوشهر آغاز شد
ذخیره
مدیریت انرژی (انرژی صعود،فرود،وذخیره)
بام نیوز: در شیب هایی که امکان گذاشتن تمامی کف کفش به روی زمین وجود دارد ،پایتان را کاملا تخت بگذارید ،چرا که حرکت روی پنجه پا بصورت مداوم ،خصوصأ با وجود کوله سنگین، عظلات پا را خسته می کند.
نقش پروتئین ها ، چربی ها و کربوهیدرات ها در بدن چیست؟
بام نیوز: ذخیره انرژی به صورت چربی و گلیکوژن.
یکی از مهم ترین مسائل در کوهستان حفظ نیرو و ذخیره انرژی موجود در بدن است
گروه اموزشی بام نیوز:کوهنوردان باید انرژی خود را به سه قسمت انرژی صعود، انرژی فرود و انرژی ذخیره تقسیم کنند و در هنگام حرکت گامی ثابت و یکنواخت داشته باشند.
