- امروز : پنجشنبه, ۱۰ اسفند , ۱۴۰۲
- برابر با : Thursday - 29 February - 2024
اخبار روز
داور سرشناس لیگ برتری فینال مسابقات فوتبال ادارات پایانه های نفتی را سوت می زند گذر پشتیبانی و ترابری باز هم به هم افتاد/فوتبال ادارات پایانه نفتی به مرحله فینال رسید فرزندان مدال آور کارکنان پایانه های نفتی در مسابقات لیگ شنای کشور حضور می یابند مسابقات بدمینتون دوبل آزاد آقایان خارگ برگزار شد کامران در وزن ۹۷ کیلوگرم روی تشک می‌رود/حسن یزدانی نباید عجله کند شرایط لیگ فوتسال ناعادلانه است/ بهترین نفرات به تیم ملی دعوت شدند پیروزی آسان تیم ملی بسکتبال مقابل هند/ ایران صدرنشین شد چرا فوتبالیست‌ها پرخاشگر شده‌اند؟ فسخ قرارداد مهاجم تحمیلی درویش به پرسپولیس/ دلارهای بر باد رفته سکوت وزارت ورزش در مورد اتفاقات ناپسند باشگاه استقلال عجیب است
راهپیمایی
چه فرقی بین هایکینگ، تِرِکینگ، بکپکینگ وجود دارد؟
بام نیوز: ترکینگ به معنای یک راهپیمایی طولانی و چالش برانگیز است.
طول قدمها در کوهنوردی
بام نیوز: زیرا که با تنفس صحیح، اکسیژن کافی به بدن خواهد رسید. به خصوص که در ارتفاعات به دلیل کم شدن میزان هوا، بدن نیاز به مصرف انرژی بیشتری برای کسب اکسیژن مورد نیاز خود دارد.
هنگام کوهنوردی بايد انرژی خود را به گونه ای تقسيم کرد تا کمتر خسته شويم
بام نیوز: طول قدم يک کوهنوردي بايد با در نظر گرفتن قد و عوامل ديگري همچون شيب مسير تنظيم شود.
استراحت در حین راهپیمایی
بام نیوز: در تنفس صحیح حجم شش‌ها از ناحیه تحتانی افزایش یافته که این امر با افزایش حجم شکم همراه است. این شکل تنفس در ناحیه شکم به صورت ضربان مشخص و روشنی قابل رؤیت است.
کوهنوردی نوین برپایه تعریف اتحادیه جهانی کوهنوردی
بام نیوز: دکتر بابک جوادی اظهار داشت: بر پایه اسناد و مدارک اتحادیه جهانی کوهنوردی (UIAA)، کوهنوردی نوین (New Alpinism) آمیزه ای از کارکردهای ورزشی گوناگون است که می توان آنها را در شاخه های زیر رده بندی کرد:
