ریلکس کردن

پنج نکته برای استقامت بهتر در سنگنوردی

پنج نکته برای استقامت بهتر در سنگنوردی

بام نیوز: بهترین راه برای بهتر شدن در مقاومت، انجام آن است. سنگنوردی در سالن یک روش عالی برای ایجاد تناسب اندام می باشد.