- امروز : یکشنبه, ۶ اسفند , ۱۴۰۲
- برابر با : Sunday - 25 February - 2024
اخبار روز
استقلال مقابل ملوان بدشانس بود/ سپاهان زخم خورده خطرناک است بررسی عملکرد تیم ملی بسکتبال مقابل قطر رقابت ملی‌پوشان بسکتبال با شاگردان سرمربی سابق ایران تبعات اسپانسر استقلال با مدیران باشگاه است/ فوتبال گران شده است امیدواری سرمربی تیم ملی شنا به کسب مدال در رده‌های سنی آسیا والیبال ایران با کادرفنی ایرانی آسیب دید/معروف نباید مثل دایی شود تفکرات مسعود شجاعی به هوادار کمک کرده است/ به تیم ملی فکر می‌کنم نماینده ایران برای دومین سال متوالی قهرمان شد آی‌تی‌سی عبدالکریم حسن صادر شد طارمی با امباپه در شرایط مساوی
ریه
آلودگی هوا روند پیری را سرعت می دهد
بام نیوز: مطالعات انجام‌شده توسط پژوهشگران نشان می‌دهد ریز گردها و آلاینده‌های جوی در شهرهای آلوده وارد ریه افراد شده و موجب بروز التهاب ریه می‌شود، در ادامه این ریز گردهای آلاینده وارد جریان خون انسان شده و تأثیرات مخربی روی قلب، مغز، شاهرگ‌ها و سلامت قلب و عروق خواهد داشت.
راهکارهایی برای سلامت ریه‌ها
بام نیوز: سیستم ایمنی بدن بنحوی طراحی شده که تا حدامکان نسبت به سلامت و حفاظت از ریه‌ها حساس است، اما به هر روی نکات دیگری نیز وجود دارند که نقش بسیار مهم و کلیدی در حفظ و نگهداری این اندام‌های حیاتی بدن یک ورزشکار دارند.
چهار روش را برای افزایش ظرفیت ریه ها
بام نیوز: ارتفاعات بالا، اکسیژن کمتری دارند، بنابراین تمرین و ورزش در ارتفاعات، راهی بسیار عالی برای افزایش گنجایش ریه‌هاست.
چگونه ظرفیت ریه‌ها را افزایش دهید
بام نیوز: بسیارے از فعالیت‌ها در زندگے پرمشغله ما نیازمند حجم زیادے از هوا میباشد. افزایش اندازه ریه‌ها، یک انتخاب است، اما همچنین می‌توانید میزان اڪسیژنے را ڪه به ریه‌های‌تان می‌فرستید افزایش دهید و می‌توانید ڪارآمدے ریه‌هاے خود را در مصرف هوا، بهتر ڪنید. اینجا لیستے از تمرین‌هایے را ڪه به شما در افزایش ظرفیت ریه‌ها ڪمک می‌ڪنند را توضیح میدهیم.
سیگار کشیدن در کوه
انجمن پزشکی کوهستان ایران: سیگار و دود ناشی از آن حاوی حدود 4000 ماده سمی می باشد. اثرات خوشایند سیگار مربوط به نیکوتین آن است همچنین سیگار دارای مواد دیگری از جمله گاز مونوکسید کربن و فرمالدئید و قطران و . . می باشد که در ترکیبات گازی آن موجود است.
هایپرونتیلیشن(Hyperventilation) چیست؟
بام نیوز: هایپرونتیلیشن به معنای دم و بازدم سریع، متوالی و بیش از حد گفته میباشد که باعث خارج شدن بیش از حد دی اکسید کربن از بدن شده و در پی آن، تعادل کربنیک اسید خون بر هم خورده و کاهش می یابد.
ادم ريوي ناشي از صعود به ارتفاعات
بام نیوز: هنگام بروز آن ريه‌هاي فرد مصدوم مملو از مايع مي‌شود؛ به طوري كه عمل تنفس به سختي صورت مي‌گيرد و اكسيژن كافي براي تداوم حيات به شخص نمي‌رسد. وقوع اين بيماري تقريباً غير قابل پيش‌بيني است.
