سالمندان

فواید کوهنوردی برای سالمندان

فواید کوهنوردی برای سالمندان

بام: بسیاری فعالیت کوهنوردی را یک فعالیت مختص جوانان می دانند در حالی که «فواید کوهنوردی برای سالمندان» کاملا به اثبات رسیده است.

فواید کوهنوردی برای سالمندان

فواید کوهنوردی برای سالمندان

انجمن پزشکی کوهستان ایران: کوهپیمایی و پیاده‌روی برای سالمندان از مهم‌ترین ورزش‌هایی است که باید این افراد برای سلامتی خود انجام دهند تا امید به زندگی خود را افزایش داده و استقلال خود را حفظ کنند.

این فعالیت ها برای سالمندان ممنوع است

این فعالیت ها برای سالمندان ممنوع است

بام نیوز: غذای رستوران‌ها، به‌ویژه فست فودها، چربی‌های اشباع‌شده و ترانس بسیار بالایی در مقایسه با غذاهای خانگی دارند. به همین دلیل کارشناسان توصیه می‌کنند سالمندان برای بهبود سلامتی خود باید میزان چربی موجود در رژیم غذاییشان را کاهش دهند