• امروز : شنبه, ۳۰ تیر , ۱۴۰۳
  • برابر با : Saturday - 20 July - 2024
کل اخبار 24853

سربالایی

04اردیبهشت
هنگام کوهنوردی بايد انرژی خود را به گونه ای تقسيم کرد تا کمتر خسته شويم

هنگام کوهنوردی بايد انرژی خود را به گونه ای تقسيم کرد تا کمتر خسته شويم

بام نیوز: طول قدم يک کوهنوردي بايد با در نظر گرفتن قد و عوامل ديگري همچون شيب مسير تنظيم شود.

16فروردین
هنگام کوهنوردی بايد انرژی خود را به گونه ای تقسيم کرد تا کمتر خسته شويم

هنگام کوهنوردی بايد انرژی خود را به گونه ای تقسيم کرد تا کمتر خسته شويم

بام نیوز: هنگام راهپيمايي بايد تمام سطح پا روي زمين گذاشت . اما در بعضي از سربالايي ها مي توان فقط از قسمت جلويي پا نيز استفاده کرد.

11بهمن
محل نشستن پا روی شیب هنگام صعود (سربالایی)

محل نشستن پا روی شیب هنگام صعود (سربالایی)

گروه آموزشی بام نیوز: هنگام گام برداری در سرازیری ها، برای حفظ تعادل بیشتر باید توجه داشته باشیم که کل کف پا روی شیب قرار می گیرد.