• امروز : یکشنبه, ۲۰ اسفند , ۱۴۰۲
  • برابر با : Sunday - 10 March - 2024
کل اخبار 24610

صبحانه

07تیر
وعده های غذایی قبل از صعود

وعده های غذایی قبل از صعود

بام نیوز: میوه های خشک و اوتمیل ، قهوه و شکلات ها و حتی برنج ، غذایی مناسب و آسان برای برای صبحانه هستند .

07تیر
صبحانه روز صعود

صبحانه روز صعود

بام نیوز: از خوردن مواد غذایی با فیبر بالا و چرب و با پروتئین زیاد اجتناب کنید.

03تیر
منشا بی حالی و بی رمقی چیست

منشا بی حالی و بی رمقی چیست

بام نیوز: نخوردن صبحانه به فرد احساس تنبلی در طی روز می‌دهد و سوخت و ساز بدن را به هم می زند.

27خرداد
راهکارهایی برای غلبه بر گرسنگی عصبی

راهکارهایی برای غلبه بر گرسنگی عصبی

بام نیوز: قهوه و هر نوع نوشیدنی حاوی کافئین دشمن هر چیزی است که به آرامش و خونسردی مربوط می شود.

24خرداد
برای صبحانه عدسی بخورید

برای صبحانه عدسی بخورید

بام نیوز: اگر شب نتوانستید خوب بخوابید و صبح خسته هستید ، برای صبحانه عدسی بخورید .

10خرداد
از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید

از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید

بام نیوز: گردو سریع الهضم و چاق کننده است.

08خرداد
برترین زمان های مصرف پروتئین 

برترین زمان های مصرف پروتئین 

بام نیوز: صبح بلافاصله پس از بیداری زمان ایده آل جهت مصرف پروتئین می باشد.

02خرداد
پیشنهاد غذا برای کوهنوردی

پیشنهاد غذا برای کوهنوردی

بام نیوز: صبحانه یک وعده غذایی حیاتی است و شما با انتخاب خوب می‌توانید روز خود را باانرژی بیشتری آغاز کنید.