- امروز : یکشنبه - ۲ بهمن - ۱۴۰۱
- برابر با : Sunday - 22 January - 2023
اخبار روز
بازگشت تماشاگران به ورزشگاه ها از هفته هفدهم لیگ برتر فوتبال
شهروند در پیست اسکی سهند مصدوم شدند
کوهنوردی و این همه سهل الوصولی، چرا؟!
منتظر بازگشت برف و سرما باشید!
۱۶ نکته کلیدی استراحت در کوهنوردی
اسکای رانینگ در قطب جنوب با کرامپون: رکورد سرعت بلندترین قله قاره!
جام جهانی یخ نوردی| بهشتی نقره ای شد
کاهش حجم شکم و پهلو با مصرف گیاه زیره
جلوگیری از خطر حضور گرگ در شهر با مدیریت پسماند غذایی
نجات ۹ کوهنورد در ارتفاعات شهربابک
صعود
صعود به قله دالانک به ارتفاع ۳۳۳۲ متر
بام نیوز: کوهنوردان باشگاه فراز موفق به صعود به قله دالانک به ارتفاع 3332 متر شدند این صعود 8 آبانماه 99 صورت پذیرفت که جمعی از کوهنوردان این باشگاه حضور داشتند.
اصول گام برداری صحیح در کوهنوردی
کوهنوردی:با رعایت یک سری قواعد ساده مانند گام برداری صحیح و تقسیم انرژی مناسب می‌توان از آسیب‌های رایج ورزش کوهنوردی اجتناب کرد
زیرشاخه های ورزش کوهنوردی
کوهنوردی:در هر رشته ورزشی که فعالیت میکنید باید تا حدی با مسائل پایه آن آشنایی داشته باشید اگر کوهنوردی را انتخاب کرده اید پس باید بدانید این رشته از چند بخش تشکیل شده.
صعود کوهنوردان باشگاه اردیبهشت برازجان به قله تفتان
بام نیوز:باشگاه کوهنوردی اردیبهشت برازجان گزارش صعود به تفتان بام استان سیستان و بلوچستان به شرح زیر ارایه نمود.
