• امروز : یکشنبه, ۳۱ تیر , ۱۴۰۳
  • برابر با : Sunday - 21 July - 2024
کل اخبار 24853

ضعف

06شهریور
ورزش و کرونا ویروس

ورزش و کرونا ویروس

بام نیوز: اگر احساس ضعف، خستگی، بدن درد، سردرد، گلودرد، گرفتگی بینی و کاهش حس بویایی دارید و یا سرفه، عطسه و تنگی نفس دارید تا رفع کامل این علائم از هرگونه فعالیت ورزشی پرهیز کنید.

31خرداد
۵ نشانه هشداردهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد

۵ نشانه هشداردهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد

بام نیوز: خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن موردنیاز بدن از طریق خون است.

18خرداد
گرما خستگی چیست

گرما خستگی چیست

بام نیوز: احساس خستگی بیش از حد نسبت به فعالیتی که انجام شده از اولین علائم این عارضه است.

13اسفند
علت ضعف، سرگیجه و یا سیاهی رفتن چشمها در هنگام ورزش چیست؟

علت ضعف، سرگیجه و یا سیاهی رفتن چشمها در هنگام ورزش چیست؟

بام نیوز: خوردن یک وعده غذایی شامل پروتئین و کربو هیدرات، 60 تا 90 دقیقه قبل از ورزش میتواند سوخت مورد نیاز بدن شما را در هنگام انجام تمرینات ورزشی تامین کند. 

05اسفند
عواملی که باعث کمبود انرژی و ضعف در طول تمرین می‌شود

عواملی که باعث کمبود انرژی و ضعف در طول تمرین می‌شود

بام نیوز: یک مطالعه نشان داد محرومیت از خواب بر عملکرد قلبی عروقی یا قدرت عضلانی تاثیر نگذاشت اما باعث یک کاهش شدید در طول زمانی شد که یک فرد می‌توانست شدت‌های خاص را تحمل کند.