عصاره میوه

در کوهنوردی همیشه می‌گویند آب فردا را هم امروز مصرف کنید

در کوهنوردی همیشه می‌گویند آب فردا را هم امروز مصرف کنید

بام نیوز: این برف بدون املاح معدنی است و سریع دفع شدن آن باعث پرکاری کلیه‌ها و املاح نداشتن آن باعث بروز اسهال می‌شود. در مواقع ضروری پس از جوشاندن به آب برف نیز حتما قند و نمک و یا عصاره میوه اضافه شود. شب‌ها با خوردن سوپ می‌توان نمک از دست رفته را جبران کرد.